Cuidar da saúde e comer bem é uma premissa para milhares de pessoas. Ainda bem que existem milhares de receitas que aliam a saudabilidade com o prazer de saborear uma bebida ou prato delicioso, sem a adição de ingredientes calóricos e industrializados. Para dar uma dica desse potencial, a nutricionista Luana Rocha, da Cyber Cross, mostra uma deliciosa receita de smoothie detox de amora que é de tirar o fôlego. Vale destacar que as amoras são riquíssimas em antioxidantes benéficos. Aproveite as propriedades da fruta com essa bebida que é refrescante, saudável e saborosa ao mesmo tempo.
Ingredientes:
100g de amoras congeladas ⠀
200ml de água de coco natural⠀
2 colheres de sopa de farelo de aveia⠀
1 colhere sopa de pasta de nuts
1 dose de proteína em pó sabor morango
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Liquidifique tudinho e aproveite!
DICA: Caso queira, você pode utilizar outros tipos de frutas vermelhas/roxas no preparo, framboesas, morangos, mirtilos ou até misturar algumas delas!
